「自分から別れたのに、なんでこんなに辛いんだろう。」
別れたあと元彼のことばかり考えたり、付き合っていた頃のことばかり思い出していませんか。
自分から別れを告げたはずなのに、振った自分がこんなに辛い思いをするなんて、思っていなかったのではないでしょうか。
「これって未練なの？まだ好きってこと？」
と自分に問いかけていると、別れなかったほうが良かったのかも、なんて思えてきて余計に辛くなりますよね。
その気持ちの先には、元彼との復縁も浮かんでいるのではないですか？
いずれにしても今のままでは、辛いですよね。
別れた元彼への気持ち、自分がどうしたいのかをはっきりとさせて前へ進むべきです。
今回は、自分から別れたのに辛い思いをされているあなたに読んで欲しいと思います。
復縁するかしないかを考えながら、参考にしてみてくださいね。
自分から別れたのに辛いのはなぜ？まずは別れた理由と向き合うこと
自分から別れたのに、元彼のことを考えて辛い毎日を送っていませんか。
その気持ちはまるで元彼のことを忘れられない、別れたことを後悔しているみたいですよね。
果たしてあなたは、元彼へ未練があるのでしょうか。
その答えは、別れた理由を掘り下げて、なぜ別れようと思ったのか自分の気持ちを探ることでみえてきます。
別れを決めたときの気持ちを、覚えていますか？
もし勢いで別れを決めたのなら、その時の気持ちから思い出してみてくださいね。
①元彼との付き合いに飽きていたから。
元彼との付き合いに、どこか飽きていたのではないでしょうか。
一緒にいてもときめきはなく、家族みたいになっていた関係に「このままでいいの？」と疑問に思っていたのではないでしょうか。
その場合、マンネリ化していたことで別れを決めたと思います。
でも、実際に離れてみて、元彼の大切さが身に染みてきたのかもしれません。
自分のモノだと思っていた人が、他の女性といるところを見たりしたら、こんまま元彼が他人のものになるのが嫌ですよね。
元彼を失うことの危機感を感じているのかも。
②彼から愛されいるか分からなくて不安になったから。
付き合っている時に、彼の言葉や態度から愛されていることを感じなかったから、別れを決めたのではないですか？
その場合、先の見えない不安で、押しつぶされそうになっていたんだと思います。
自分のコトを優先に考えてくれなかったり、仕事が大事でドタキャンされてり。
そんな時の元彼のフォローの言葉もなくて、自分だけが我慢をしているような気持ちに、なったことはないでしょうか。
そんな彼との将来が見えなくて、いつか彼との結婚を考えていたあなたには、とっても辛い別れの選択でしたよね。
別れてからも、まだ好きの気持ちが残っているのかもしれませんね。
③ 付き合っている時に他の女性の影が見えたから。
付き合っている時に、彼の浮気性などは気になりませんでしたか？
彼は気づかれないようにしているつもりでも、女性はだいたい気づいていますよね。
あなたが彼のそんな浮気性を我慢していたとしたら、別れる時はとっても辛かったと思います。
別れたらもう気にならないと思っていたのかもしれませんが、元彼を思う気持ちが残っていたら、今も気になりますよね。
でも、今はもうあなたのものではない彼に、他の女性が近づいても何にも言えませんから。
彼の隣が自分ではなくなった現実を、ジワジワと感じているのかもしれません。
【※諦めないで！絶望からでも復縁できる】
→冷めて振られた元彼に「もう一度やり直して欲しい」と言わせることができた方法
自分から別れた辛さを乗り越える方法！復縁もアリかも
自分から別れたのに元彼が気になるのは、何だか後ろ向きで嫌なものですよね。
もっとスッキリして前へ進みましょう！
そのためには、なぜ元彼を気になるのか自分に問いかけてみて下さい。
あなたにとって元彼への気持ちは、「執着」なのか「愛情」なのか。
別れた彼への気持ちが執着だった場合
「 執着とは、1つのことにとらわれて、そこから離れられないこと。」
何かを失う怖さを感じると、人間は手放すことができなくなりますよね。
執着かどうかの判断は、やり直した時を想像することで、少し見えてくることがあります。
今のままやり直したとしたら、果たして上手くいくのでしょうか。
別れた時の理由は解消されていなかったとしたら、また同じことの繰り返し。
もし、元彼の何かが嫌いで別れたんだとしたら、今は嫌だと思ったところを許せると思いますか？
許せないとしたらそれを改善する必要があるし、そこまで彼にすがるつもりはないのなら、きっぱりと気持ちを断ち切った方が良い。
元彼のことは何もせずに、あなたは新しい恋に進むべきです！
人は自分に自信がないと、自分をよく見せてくれる人にこだわります。これが執着するということ。
恋愛の場合、魅力的な人と付き合うことで、自分も周りからよく見られたいという心理が働くのです。
だから相手の嫌だと思う所も、目をつぶってしまい、我慢をしてしまうことに。
その結果、言いたいことも言えない、不自然な関係になってしまうんですよね。
執着を捨てる方法のひとつは、環境をかえること。
新しい環境に身を置く事で、自分が目にするもの、耳にするものだけでなく、感じる心も変わってくるんです。
恋愛は一対一なので、執着しやすいし、依存してしまうことも多くあります。
ただ、いびつな関係はいずれヒビが入りやすくもろい。
元彼という関係になったことで、あなたは少し元彼を美化しているのかもしれません。
でも、彼がいない人生を歩むこともアリなんだと思ってください。
あなたが元彼への気持ちが執着だとしたら、すぐに手放したほうがいい。
手放したら必ず新しい何かがやってきますよ。
別れた彼への気持ちが愛情だった場合
別れてから元彼のことを考えるとき、彼の悪いところや足りないところよりも、良いところや安心するところばっかり思い出したりしませんか。
愛情は、計ることも定義づけすることもできませんよね。
ただシンプルで分かりやすい気持ちのみ。
「やっぱり好き」
元彼への気持ちが愛情なんだと気づいたら、はっきりと自分の気持ちを認めてあげましょう。
自分から別れたのに、今さら言えないと思うと思いますが、それでも好きなんですよね。
それなら、もう一度彼の横に並べるよう、復縁をめざしてみませんか。
復縁は決して簡単ではないし、時間も掛かるものです。
自分を磨いて、成長させる努力が必要だから。
でもその分、復縁が叶った時の喜びはひとしおです！
あなたが今、元彼のことを思い出して辛いのは、あなたの気持ちがずっと後ろ向きだからです。
別れたことへの後悔だったり、好きなんて今さらいえないという罪悪感だったり。
元彼に嫌われたくないという萎縮した気持ちで、全然前を向いていないから。
復縁をしたい思ったら、後ろ向きの気持ちを捨てて下さい！
上手くいかない時は、ひとりで泣くこともあると思いますが、元彼の前では絶対に笑顔でいてくださいね。
今すぐでなくてもいいので、自分に自信をもち、最高の笑顔で元彼にいけるよう自分を成長させちゃいましょう！
まとめ
「自分から別れたのに辛いと思わなかった。」
別れたあと後悔をするのは、ホントに辛いですよね。しかも自分から別れを告げたのなら尚更。
「やっぱり、まだ好き！」
そう思ったのなら、自分の気持ちを認めてあげてくださいね。
自分の気持ちを受け入れると、好きなモノは好きなんだから仕方ない！って開きなおると、毎日が楽しくなります。
元彼との復縁も夢ではありません！
別れた元彼への気持ち、自分がどうしたいのかをはっきりとさせて前へ進みましょう！
あなたの復縁がうまくいくことを心から願っています！
また、こちらの記事では、突然別れを切り出された元彼と復縁するまでに行ったことをすべてお話しています。
大好きな元彼に振られた時は、正直、どん底まで落ち込んでしまいました。
そんなどん底からどうやって彼と復縁することができたのか。
今、あなたが「やっぱり元彼がいい。彼と復縁したい」と思っているのであれば、ぜひ読んで復縁の役に立ててみてください。
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「彼以上に居心地がいい人はいない。やっぱり大好き。」
そこまで好きになれたなら、自分の気持ちを信じて復縁を目指してみてください！
彼が復縁したくなるような女になってやるのです。
私が突然別れを切り出された彼と復縁した方法もお話していますので、参考にしてみてください。
→【復縁体験談】元彼と復縁するまでに行ったこと